Наше время – век нестабильности, хронической тревоги и беспокойства, сумасшедшего темпа жизни и тотальной усталости. Человеческий организм зачастую просто не выдерживает такой нагрузки на психику. И как результат, возникают разные сбои в нервной системе. А на их фоне развиваются большинство хронических болезней, известных современной медицине.
Не зря стресс называют страшной болезнью ХХI века.
Однако, можно научиться управлять своим психоэмоциональным состоянием с помощью современного метода, основанного на биологической обратной связи (БОС) – нейробиоуправления.
Нейробиоуправление является научно признанной процедурой, которая первоначально использовалась в основном для детей и подростков, а теперь столь же успешно приносит облегчение взрослым в их повседневной жизни.
Суть метода — неинвазивное изменение электрофизиологической или гемодинамической активности мозга с целью уменьшения симптомов, связанных с чрезмерным или недостаточным возбуждением в различных его частях. При этом проводится обучение саморегуляции с применением нейроинтерфейсов и специализированного программного обеспечения. Этот метод позволяет достоверно регистрировать электрические сигналы коры больших полушарий головного мозга. Становится возможным не только определить, как меняется картина ритмов энцефалограммы (ЭЭГ) в зависимости от определенного функционального состояния ребенка, но и обучить его самостоятельному управлению ритмам головного мозга. Ребенок или взрослый, ориентируясь на изменение сигнала обратной связи, самостоятельно оптимизирует функциональное состояние ЦНС и организма в целом.
Альфа и тета-волны Наш мозг колеблется с частотой от менее 1 до более 100 герц, т.е. от примерно 1 до более чем 100 колебаний в секунду. По восходящей скорости различают дельта-волны, тета-волны, альфа-волны и бета-волны. Волнам приписываются различные процессы и состояния сознания. Около 100 лет назад немецкий психиатр Ганс Бергер открыл мозговые волны и разработал ЭЭГ.
Этот метод был разработан на основе нейропластичности мозга, то есть способности нейронов и нейронных сетей в головном мозге изменять свои связи и поведение в ответ на новую информацию, сенсорную стимуляцию, развитие, повреждение или дисфункцию. Под нейропластичностью понимают последствия изменений в головном мозге, которые постоянно происходят в результате нашего взаимодействия с развитием событий. Нейропластичность позволяет каждому мозгу постоянно меняться и адаптироваться, создавать новые нейронные связи по мере необходимости и отказываться от нейрональных путей, которые мы больше не используем. Тренировки и терапия нейробиоуправлением могут вам настроить мозг для нормальной работы, избавиться от патологических состояний, дать вам возможность управлять своей жизнью, богатством и здоровьем.
Различные мозговые волны можно распознать по их размеру и частоте. Частота мозговых волн показывает, что очень быстро колеблются волны, и исследование измеряет волну в секунду (Гц), а длина представляет собой мощность этой волны, связанную в микровольтах (мкВ).
Существует пять основных паттернов мозговых волн: ДЕЛЬТА (1–4 Гц), ТЕТА (4–8 Гц), АЛЬФА (8–12 Гц) (включая нижнюю альфа (8–10 Гц) и верхнюю альфа (10–12 Гц). )), БЕТА (12–30 Гц) (включается дополнительный Бета или так называемый сенсомоторный ритм – SMR (12–15 Гц), Бета (15–18 Гц) и верхняя Бета (19–30 Гц)) и ГАММА (30–30 Гц). 100 Гц).
На сегодняшний день эффективность нейробиоуправления клинически доказана и признана во всем мире. Захватывающая вещь состоит в том, что даже тогда, когда проблема является биологической по своей природе, у человека появилась другая альтернатива лечения или коррекции, чем просто полагаться на лекарства. Нейробиоуправление (ЭЭГ-БОС тренинг) применяется все чаще и чаще, чтобы обеспечить максимальную производительность у здоровых людей и руководителей в качестве эффективного стресс-менеджмента. Более десяти лет назад, Фрэнк Дафри доктор медицинских наук, профессор и педиатрический невропатолог Гарвардской медицинской школы, написал в журнале «Клиническая электроэнцефалография», что нейробиоуправление должно играть ведущую терапевтическую роль во многих областях. На его взгляд, если какое-либо лекарство продемонстрировало бы такой широкий спектр возможностей и эффективность, оно было бы признано и широко использовалось бы во всем мире.
СИМПТОМЫ И НАРУШЕНИЯ, ОБУСЛОВЛЕННЫЕ ДИСБАЛАНСОМ МОЗГОВЫХ ВОЛН РАЗЛИЧНОЙ ЧАСТОТЫ
Многие патологические состояния и расстройства вызваны снижением функционирования мозга и дисбалансом мозговых волн различной частоты в различных областях мозга. Вот из некоторых из них.
Дельта / Тета дисбаланс
- Когнитивные нарушения
• Импульсивность
• Гиперактивность.
• Проблемы с концентрацией и вниманием
• СДВГ
• Социальная дезадаптация
• Легкая помеха
• Излишняя говорливость
• Неорганизованность
• Гиперэмоциональность
• Травматическое повреждение мозга
• Деменция
• Нарушения обучаемости
• Аутизм/синдром Аспергера
Альфа-дисбаланс
- Депрессия
• Менталитет жертвы
• Чрезмерная забота о себе
• Пассивность и агрессивность
• Раздражительность
• Поведение избегания
• Руминация (мыслительная жвачка)
• Гнев
• Самоуничижение
• Агитация
• Фибромиалгия
• Поведение, характерное при синдроме отмены
Бета-дисбаланс
- Тревожность
• ОКР
• Мигрень
• Головные боли напряжения
• Бессонница
• Навязчивое мышление
• Чрезмерная рационализация
• Низкое эмоциональное самосознание
• Панические атаки
• Беспокойство
• Хроническая боль
• Сверх-бдительность
• Трудная адаптация к изменениям
• Неугомонность
ПРОТОКОЛЫ ТРЕНИНГА И ТЕРАПИИ НЕЙРОБИОУПРАВЛЕНИЕМ
Протоколы нейробиоуправления в основном ориентированы на тренинг/терапию в группах альфа, бета, дельта, тета и гамма-волновых активных активностей или их возникновении, таких как соединение альфа/тета, соотношение бета/тета и т. д.
Преимущества метода нейробиотерапии
- Не имеет абсолютных противопоказаний
- Физиологичен, т.к. опирается на активизацию и мобилизацию собственных резервов организма человека
- Четкая патогенетическая направленность при лечении ряда заболеваний
- Дозирование и контроль нагрузок как при проведении каждого сеанса, так и в ходе всего курса лечения
- Осуществляет объективно-диагностические мероприятия (выявление патологической картины ЭЭГ, нарушения ритмов сердечной деятельности и т. д.)
- Индивидуально-психологический подход к проведению каждого терапевтического сеанса
- Активность участия пациента в собственном лечении
- Сочетается со всеми видами проводимых лечебных и реабилитационных мероприятий, при взаимном потенцировании
- Не ограничивает применения каких-либо лечебных мероприятий в будущем
- Безболезненный
- Не инвазивен
- Снижение или отмена медикаментозного лечения
- Профилактика стресса у людей с особо тяжелыми психоэмоциональными условиями труда, подготовке беременных к родам, детей и подростков к обучению и пр.
- Возможность проведения в амбулаторных условиях, что обеспечивает непрерывность лечебного процесса
Эффективность методов нейробиотерапии
- Снижение эмоциональной напряжённости и приобретения навыков расслабления
- Снижения отрицательного эмоционального фона
- Снижение уровня тревожности
- Подавление избыточной активности в ответ на внешние раздражители
- Повышение уровня самоконтроля и самоорганизации
- Повышение устойчивости к стрессам
- Обучение новым поведенческим стратегиям и на их закрепление
- Раскрытие и повышение творческого потенциала и внутренних резервов человека
- Быстрая коррекция психосоматических нарушений и «пограничных состояний», на фоне хронического стресса (изменения во время сеансов БОС происходят на нейрональном уровне)
- Устранение самой причины заболевания, а не его следствий
- Длительное сохранение полученных в ходе курса БОС-терапии навыков саморегуляции
- Значительный рост уровень работоспособности
- Улучшение когнитивных функций (память, внимание, мышление)
- Снижение потребности в лекарственных препаратах и затрат на их приобретение
- Нормализация режима сна и бодрствования
- Улучшение обмена веществ
- Повышение иммунитета
Полезность сеансов нейробиотерапии
Пациентам, страдающим огромным перечнем соматических, психосоматических заболеваний
- Пациентам страдающими невротическими расстройствами, расстройствами адаптации и т.д.
- Руководителям и офисным сотрудникам для профилактики стресса и повышения работоспособности
- Взрослым и детям для улучшения концентрации внимания, обучения и коррекции поведения
- Спортсменам для выбора спортивной специальности, повышения своих результатов в спорте, снижения риска травм и т.д.