Представления многих людей о гипнозе чаще всего основаны на мифах, страдных выступлениях «гипнотизеров», средств массовой информации. Но я как врач, использую в своей практике исключительно лечебный (медицинский) гипноз. Коротко рассказу вам о нем.
«Гипноз – вызванное самовнушением или внушением гипнотизера или возникшее спонтанно временное состояние сознания, характеризующееся резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению» Wikipedia.
Гипнотерапия — это вид психотерапевтической практики, в которой применяется состояние так называемого измененного сознания, иначе говоря, состояние гипнотического транса.
Гипноз — это «инструментальный метод» психотерапии. Это метод, который будет максимально эффективен в определенном психотерапевтическом «контексте» и в сочетании с другими подходами и стратегиями психотерапии. Гипноз это не панацея, не «волшебная таблетка от всех проблем». Очень важная особенность медицинского гипноза в том, что измениться, не прилагая собственных усилий, не получится. Гипнотерапевт – это всегда психолог или врач, но не экстрасенс. Вообще гипнотерапия никак не связана ни с мистикой, ни с магией. Гипноз не похож на прием наркотического препарата, 3D кино или путешествие в сказочную страну. Обычно, это приятное расслабление средней степени с повышенным вниманием к словам гипнотизера, собственным ощущениям, образам и фантазиям. Гипнабельны и внушаемы в той или иной степени все люди. Хочу также развеять миф об опасности гипноза. Могу заявить однозначно — гипнозом на сеансах врача-психотерапевта, который прошел специальное обучение, нельзя навредить человеку. Это метод, который практически никогда не дает никаких осложнений.
Какие расстройства эффективно лечить с помощью гипнотерапии?
- панических атак
- фобий и страхов (страх высоты, полётов, поездок, замкнутых пространств, змей, пауков, скорости и множества других, в т.ч. «страх страха»)
- тревожных и навязчивых состояний, необъяснимого волнения и беспокойства
- социально обусловленных страхов, трудностей в общении и социальной адаптации (страх осуждения, страх выступать публично, страх знакомства с противоположным полом, страх зависимости от окружения и пр.)
- психосоматозов и конверсионных симптомов (астма, гипертония, аллергии, кожные заболевания, в т.ч. псориаз, экзема, навязчивый зуд, синдром раздраженного кишечника и пр.).
Повторюсь, гипноз эффективен в сочетании с другими подходами и стратегиями психотерапии.
По материалам Интернета и врача-психотерпевта Дениса Омельченко.